COMO SE PROCESSA A MEMÓRIA

     Nosso sistema límbico é formado por regiões conhecidas como tálamo, hipotálamo, amígdala...  Dentre elas e internamente , o hipocampo  fica responsável pela memória a curto prazo e externamente, o córtex, responsável pela memória de longo prazo.  Assim, o sistema límbico se equivaleria à memória RAM de um micro, enquanto o córtex ao HD.

A memória RAM é de curto prazo (volátil) e com pouco espaço para armazenamento - memória provisória.  Suas informações não conseguem resistir a uma noite de sono.  No dia seguinte, tudo estará esquecido.  Por isso se faz necessário uma tomada de providências, afim de promover, por mais tempo, essas informações em sua memória.

Já o córtex (HD) pode conter uma  série de informações.  Porém, para manter registradas (salvas) as informações desejadas,  é necessário se estabelecer uma rotina que copia o conteúdo da memória RAM para o HD.

Se o computador for desligado, o conteúdo da memória RAM se perde, enquanto o do HD é mantido para uso posterior.

RAM & HD de seu cérebro

Como você já deve ter notado, enquanto todo mundo sabe "salvar" no micro, quase ninguém sabe "salvar" no cérebro!!!  Para poder aproveitar todo esse potencial, porém, você deve ser capaz de escrever em em seu córtex, tarefa nem sempre muito fácil.

Enquanto no computador a estrutura física (circúitos elétricos) fica praticamente inalterada, no cérebro humano uma informação apenas fica retida de maneira permanente se as ligações entre os neurônios forem alteradas.

Os neurônios se conectam através de regiões conhecidas como sinapses por meios de impulsos eletroquímicos.

Uma informção, portanto, apenas é transformada em conhecimento se as redes neurais do córtex forem reconfiguradas.  Isto é, sinapses devem ser desfeitas ou  refeitas, outras ativadas, dentritos morrem ou nascem.  Portanto, a estrutura física do cérebro deve ser alterada!

Durante o sono, alteram-se momentos de sono profundo, em que se sonha, e outros de  intensa atividade. É durante a fase do sonho que é feita a "manutenção"  de seu cérebro e também o momento do esvaziamento da memória RAM.  O sono é, portanto, a necessidade esvaziar a memória RAM.  Quem determina o que será salvo ou mantido será a carga emocional que aquela informação tem pra você. Isto é, se ao receber a informação você a fez de forma prazerosa, certamente ela será armazenada, caso contrário, esta será deletada.

Essas informações nunca mais serão recuperadas, a não ser que aja um preparo prévio durante o sono profundo, uma pequena fração do conteúdo da memória RAM será enviada para o córtex, reconfigurando redes neurais e sendo, assim gravada ("salva")de forma permanente.

Assim, se você consegue sentir prazer ao assistir às aulas diárias ou compreender o conteúdo dado, estes serão armazenados em seu córtex.  Estudo não é quantidade, mas qualidade.  Você não deve  estudar mais, você deve estudar melhor.

Assim, as aulas do dia devem ser estudadas no mesmo dia, antes que se passe uma noite de sono,  as informações serão armazenadas.
Concluindo, antes de ir dormir, revise o conteúdo dado durante o seu dia.  Não importa o horário em que isso aconteceu.  Estudar antes do sono, ele estará avisando seu cérebro de que aquele assunto foi alvo de atenção; consequentemente, não deverá ser jogado no lixo na hora de limpar o sistema límbico.

SE VOCÊ CRIAR ESSE HÁBITO (estudar pouco, mas TODO DIA) IRÁ VERIFICAR, EM POUCO TEMPO, QUE O QUE VOCÊ ESTUDOU NÃO FICARÁ RETIDO APENAS O TEMPO SUFICIENTE PARA SER DESCARREGADO NUM PAPEL NA HORA DA PROVA.

Texto adaptado: Pierluig Piazzi - Aprendendo Inteligência.